11 dan

10 - Denis Kang vs. Amar Suloev - (24MB): http://www.megaupload.com/?d=ESN4NZLO 11 - Ryo Chonan vs. Paulo Filho - (15MB): http://www.megaupload.com/?d=7EIOCHDH 12 - Akihiro Gono vs. Gegard Mousasi - (31MB): http://www.megaupload.com/?d=OKOX2MO0 13 - Dan Henderson vs. Kazuo Misaki - (53MB): http://www.megaupload.com/?d=LJAEVDYR 14 - Takanori Gomi [...]

1.Po przebudzeniu - 4kaps. Kretki 2.30MIN Po. Sniadanie -Mleko (250ml) -Płatki -Kanapka z serem dodaj jaja/twarog orzechy/pestki/oliwe kanapka zbedna mozesz dorzucic owoc 3.Drugie śniadanie ( w szkole ) -3 kanapki z szynką ( chleb razowy ) z Pomidorkiem,ogorek... jakies warzywko . -Jogurt "musli" szynka nie za dobra lepiej [...]

1. godz 7:00 platki owsiane 70g 8,3/5/45,5/147 rodzynki 20 g 0,5/0/14,2/56 włoskie orzechy 50g 300ml mleka 10/9,5/15/190 2 jajka na miekko (ok.100g) 12,5/10,7/1/150 SUMA: 31,3/25/80/600 2.godz 10:00 chleb razowy 4 skibki 2plasterki sera zoltego (60g) 12/13/0/180 2plasterki szynki (60g) 10/11/0/160 jogurt naturalny 330 g 13/6/19/180 SUMA: [...]

Ja ćwicze Kung Fu (SMTLP) to wam nic nie mowi wiem o tym doskonale jak ktos chce wiecej to www.wudang.elsat.net.pl. Cwicze juz 4 lata i przygotowuje sie teraz do stopnia Gi-Na (1 Dan). Jeśli chodzi o styl to nie widze w nim zadnych minusow ponieważ: 1.Uczy obrony i walki z ludzmi z kazdej sztuki walki, 2.Uczy zwycieżania (za wszelka cene) 3.Sa [...]

Nowa rozpiska /info z www.mmaniacs.pl / Szkoda że jednak Ninja nie zawalczy z Baronim Pride Bushido 10 2 kwiecień 2006 Dan Henderson vs. Misaki Kazuo Jens Pulver vs. Masakazu Imanari Joachim Hansen vs. Luiz Azeredo Yuki Kondo vs. Phil Baroni Takanori Gomi vs. Marcus Aurelio Zmieniony przez - kurak666 w dniu 2006-03-09 11:55:04

Carter Williams • Record 12 - 2 - 0 • Team Team VooDoo USA • Height 6'3 / 190.5 cm • Weight 244 lbs / 111 kg • Birth Date 3-30-1980 • Hometown Modesto , California • Country USA Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 2003 Final December 6, 2003 Win Bjorn Bregy 2:50 2R, TKO (2 [...]

A tu masz orginal z ksiazki: Introduction As the Cyclical Ketogenic Diet (CKD) becomes more popular among natural bodybuilders, a great many questions have arisen regarding any and all manners of topics. One of the primary has to do with exercise on a CKD. First and foremost, individuals want to know what types of exercise can and can not be [...]

[...] kopnięcie na zewnątrz 6. Walka z cieniem z wykorzystaniem poznanych technik 7. Sprawdzian fizyczny a. pompki - 25 b. brzuszki - 30 c. przysiady - 40 8. Sparing zadaniowy – 2 x 2 minuty 6 KYU ( żółty pas ) 1. Kopnięcie okrężne w korpus, z pozycji walki ( mawashi geri ) a. przednie b. tylnie 2. Obrony przed ciosami [...]

Ja dodam jeszcze, że Dan Miragliota zdominował Daleya w klinczu, chociaż trzeba przyznać, że ma poważną przewagę masy. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-09 16:46:11

[...] się bili z prowadzącym seminarium po zawodach Brazylijczykiem. jeden odklepał balachę, drugi nie odklepał i skończyło się w szpitalu. Michal M może chyba podać dokładniejsze dane. mogę też przypomniec, że taki Manolo ma 3 dan w judo. wielu innych pionerów bjj w polsce ma stopnie mistrzowskie w innych stylach. tak czy owak, puzon, myslę, ze po [...]

Czyli jak dać więcej białka , a mniej węglowodanów ? sbtdogoryleb właśnie niewiem jak rozdzielić ilość gramów na kilogram poszczególnych makroskładników , w jednym poradniku przeczytałem tak jak napisałem , a w innym jest inaczej , a gdzieś na forum ktoś pisał jeszcze co innego i właśnie dlatego napisałem tutaj , żeby poradzić się w razie czego [...]

[...] Since Sensei's passing we were all occupied with preparations, in-person meetings, carrying out Sensei's wishes regarding today's procedures, and receiving Sensei's last guidance through the Toyama Family. Traditionally the time of mourning is 49 days including the day of passing. Every Thursday (or Sunday as an alternate) for the next 6 weeks [...]

[...] Vanzant vs Michelle Waterson https://oddshot.tv/shot/UzqON2LSON1Ku6bNvZ8QQtfU Alan Jouban vs Mike Perry https://oddshot.tv/shot/UzquZPDSuZNFSqDv6sF2W3rF Urijah Faber vs Brad Pickett https://oddshot.tv/shot/Uzrdg-nndg9GGJZn24QTcVrk Irene Aldana vs. Leslie Smith https://streamable.com/py3xm Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-12-18 13:09:11

13 latka ma 1 dan w Karate???????????????????????? Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-11 15:34:42

[...] Karta wstępna (godzina 00:00) 145 lbs.: Josh Emmett vs. Dan Ige 135 lbs.: Dominick Cruz vs. Pedro Munhoz 265 lbs.: Augusto Sakai vs. Tai Tuivasa 185 lbs.: Bruno Silva vs. Jordan Wright 185 lbs.: Eryk Anders vs. Andre Muniz 125 lbs.: Erin Blanchfield vs. Miranda Maverick 125 lbs.: Alex Perez vs. Matt Schnell 145 lbs.: Ryan Hall vs. Darrick Minner [...]

[...] dla innych leki ratujące życie. W ostrych bólach nowotworowych też byś leczył dietą, albo modlitwą nie morfiną, już a ant na innym forum, miałem taką wyminę zdań, moje zdanie jest takie dietajest ważna, ale wielu chorób nie leczy nie ma naprzebieg choroby wpływu jak moja choroba CU. Wybacz , nie piszę tego złośliwie, po to to jest forum aby [...]

No wlasnie wiem ze tutaj jest problem, po tym jak przejrzalem inne tematy. Do jakiego deficytu dojsc? Co proponujesz dodac do tych dan? Czy zwiekszyc ilosc czy moze zmienic/dodac produkty? Zmieniony przez - tymoe w dniu 2013-11-18 12:07:13

Wyniki ważenia: Main Card Michael Bisping (185) vs. Yoshihiro Akiyama (185) Dan Hardy (171) vs. Carlos Condit (170) John Hathaway (171) vs. Mike Pyle (170) Cheick Kongo (228) vs. Travis Browne (251) James Wilks (170) vs. Claude Patrick (171) Preliminary Card Cyrille Diabate (204) vs. Alexander Gustafsson (204) Rob Broughton (257) vs. Vinicius [...]

Witam miałem troszkę problemów od zdrowotnych po rodzinne.Przepraszam za zwłokę( są rzeczy ważne i ważniejsze sami widzieliście że nie było mnie ponad 2 tyg na forum) ruszamy z tematem. Osoby zapisany- 1.RafalRRRR 2.bartzmc 3.Nafciarz 4.Sajmong 5.lasican 6.iizziikk 7.CienkiGościu 8.nuras 9.19szymon62 -2kpl 10.Agent123 11.Gymwork 12.KamrzO [...]

plusiki przy osobach od których zaksięgowały się pieniądze , jeśli kogoś brakuje proszę napisać 1.RafalRRRR + 2.bartzmc + 3.Nafciarz + 4.Sajmong + 5.lasican + 6.iizziikk + 7.CienkiGościu + 8.nuras + 9.19szymon62 -2kpl + 10.Agent123 + 11.Gymwork + 12.KamrzO + 13.JustBlackBerry -3kpl + 14.lukas218 + 15.Kamil1288 16.shaori + [...]